von Franziska | Mai 7, 2022 | Yoga Stile, Yoga
Nidra bedeutet Schlaf oder „Nicht-Bewusstheit“. Bei mir erfährst du für 30 Minuten eine Tiefenentspannung, die zu emotionaler, physischer und mentaler Entspannung führt. Yoga Nidra findet in der Tiefenentspannung (Shavasana) in Rückenlage statt. Du wirst...
von Franziska | Mai 7, 2022 | Yoga Stile, Yoga
Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Hier geht es dynamischer zu als im klassischen Hatha Yoga. Auch hier werden die Abfolgen von Haltungen (Asanas) mit dem Atem...
von Franziska | Mai 7, 2022 | Yoga Stile, Yoga
Hatha Yoga bezeichnet den klassischen und traditionellen Yoga. „Ha“ bedeutet im Sanskrit „Sonne“ (Surya) und „Tha“ „Mond“ (Chandra). Die Sonne steht für die Power/Yang und die männliche Energie. Der Mond hingegen steht...
