Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Hier geht es dynamischer zu als im klassischen Hatha Yoga. Auch hier werden die Abfolgen von Haltungen (Asanas) mit dem Atem synchronisiert.
Was ist Yoga Nidra
Nidra bedeutet Schlaf oder "Nicht-Bewusstheit". Bei mir erfährst du für 30 Minuten eine Tiefenentspannung, die zu...
