Lerncoaching & Mentoring
Leben, Gesundheit, Weiterentwicklung
Beginne noch heute, deinen Schul-/Unialltag mit Leichtigkeit zu leben
Lernen darf SPASS machen
Willkommen Lerncoaching. Willkommen Selbstmanagement!
![Venn_privat_Nachilfe](https://drfranziskamelaniecollmann.com/wp-content/uploads/2022/08/Venn_privat_Nachilfe.png)
Deinen Alltag leichter (er)leben mit Coaching & Mentoring
Du wünschst dir mehr Struktur für deinen Alltag? Aber dir fehlt der nötige Ansatz?
Mit meinem Ansatz „Science meets Spirituality“ erwartet dich eine Begleitung aus Coaching & Mentoring, in der ich dich mit Elementen aus dem Yoga unterstütze.
Mögliche Lerncoachingthemen
Stress vor Prüfungen, Präsentationen und Vorstellungsgesprächen
Zeitmanagement und Zeitdruck
Wie motiviere ich mich zum Lernen?
Wie gelange ich zu mehr Selbstvertrauen?
Wie gehe ich mit dem Schul-/Unidruck um?
Wie kann ich mich im Unterricht besser einbringen?
Fachliche Unterstützung
1:1 Nachhilfe und Lektorat pur. Erfahre hier mehr über die Fächer und Unterstützungsmöglichkeiten.
Ganzheitliche Begleitung
Für eine Begleitung auf allen Ebenen. Freie Wahl aus allen 3 Bereichen. Für mehr Details hier entlang.
Workshops und Seminare
Ressourcenstärkung und Entspannung. Für Schulen und Institute. Für Schüler und Pädagogen. Erfahre hier mehr.
Abivorbereitung 2023
Mentales Training, inklusive Techniken für´s Lernen und für deine Zeitplanung. Erfahre hier mehr.
Gruppenkurse Empowerment mental
Dein Wohlfühlprogramm. Für StudentInnen.
Für eine geistige Stärkung deiner Fähigkeiten. Erfahre hier mehr.
Gruppenkurse Empowerment fachlich
Dein Trainingsprogramm. Für SchülerInnen. Unterstützung bei Themen, die immer wieder Schwierigkeiten bereiten. Erfahre hier mehr.
Was ist Lerncoaching und wie arbeite ich?
Im Lerncoaching geht es um das selbstregulierte Lernen. Es geht hier weniger darum, „WAS“ gelernt wird, sondern vielmehr darum, „WIE“ etwas gelernt wird. Wir schauen uns auf individueller Ebene an, welche Lernstrategien, Lerntechniken und Lernmethoden für dich passen. Darüber hinaus werfen wir einen Blick auf Themen wie Zeitmanagement, Motivation und Selbstmanagement.
Durch meine Tätigkeit als systemische Coach und Yogalehrerin nehme ich das ganze System in den Blick, in dem du dich bewegst. Ich arbeite ziel- und lösungsorientiert. Ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen beziehe ich den Körper durch Bewegungen (Body-Mind Coaching), mentale Entspannungs- und Visualisierungstechniken oder die Thai Yoga Massage zur Lockerung blockierter oder verspannter Bereiche mit ein.
Ablauf
Ganz wichtig: Es geht um dein individuelles Befinden. Im ersten Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Schwierigkeiten es zu überwinden gilt und welche Ziele du anstrebst. Diesen Prozess der Anliegenklärung versuche ich so kurz wie möglich, und so lange wie nötig zu halten. Du entscheidest mit meiner Hilfe, welche Schwerpunkte im Coachingprozess bedient werden sollen (z.B. Ressourcenaktivierung, Konzentration, Strukturgestaltung, mentale Stärkung vor Prüfungen, Motivation, Emotionsmanagement). Generell ist das Ziel, die Zahl der Coachingsitzungen klein zu halten.
Der systemische Coachingansatz geht davon aus, dass du die/der Experte/in für dein Leben bist und du alles bereits in dir trägst. In meiner Rolle als Coach nähern wir uns durch die passenden Fragen und Impulse an der jeweiligen Stelle deinem Ziel an. Wenn du auf eigene Lösungsideen gekommen bist, erweitere ich diese inhaltlich, zeige dir Alternativen auf und/oder gebe dir nützliche Impulse mit.
Du siehst, ich schreibe dir nichts vor und habe keinerlei Erwartungen an dich. Die einzige Voraussetzung ist, dass du offen dafür bist, in dich hinein zu lauschen und neugierig darauf bist, welch tiefes Wissen bereits in dir schlummert.
Für wen ist es geeignet?
Lerncoaching ist für jede/n, insbesondere SchülerInnen, Auszubildene oder StudentInnen, geeignet, die/der sich in ihrer persönlichen Lernkompetenz weiterentwickeln möchte. Aber auch ihr Eltern oder die ganze Familie seid herzlich Willkommen. Denn häufig kann es sinnvoll sein, die nahestehenden Angehörigen mit in den Prozess zu integrieren.
Abgrenzung Nachhilfe – Lerncoaching
Lerncoaching geht weit über die reine, klassische Nachhilfe hinaus. Die Nachhilfe zielt fachlich auf eine Leistungsverbesserung ab und dient dazu, den Lernstoff verständlich zu machen und zu vertiefen. SchülerInnen werden in Hausaufgaben unterstützt oder auf anstehende Klausuren vorbereitet ohne näher auf die Bedürfnisse der SchülerInnen einzugehen.
Beim Lerncoaching und Mentoring steht zudem die persönliche Entwicklung im Vordergrund. Hier werden die jungen Menschen mental gestärkt und auf den Umgang mit der Fülle an Lernstoff vorbereitet. Der Fokus liegt auf einem positiven Mindset und auf nützlichen Strategien für den Alltag.
Besonderheiten
Viele junge Menschen suchen meine Unterstützung auf, da sie einen Motivationsschub benötigen. Auf Wunsch erhältst du von mir Transferübungen, um „am Ball zu bleiben“.
Gemeinsam reflektieren wir deine Klausuren, die häufig in der Schulzeit nicht im Detail und insbesondere nicht individuell besprochen werden können.
Denn auch wenn uns das wenig in der Schule vermittelt wird: Am besten lernen wir aus unseren Fehlern.
Außerdem legen Studien nahe, dass wir uns auf anstehende Prüfungen mit Probeklausuren gut vorbereiten können. Auf Wunsch bearbeiten und besprechen wir diese gemeinsam.
![Venn_privat](https://drfranziskamelaniecollmann.com/wp-content/uploads/2022/07/Venn_privat.png)
Bei mir steht die Ganzheitlichkeit im Vordergrund. Denn häufig ist der externe Druck zu groß und wir benötigen mehr als fachliches Know-How. Entspannung durch Yoga/Thai Yoga, das Erwecken deiner Ressourcen und die mentale Begleitung durch Coaching führen dich in Begleitung mit dem Lerncoaching zur Stärkung deines Selbstvertrauens.
Deine volle Power steht hier an oberster Stelle – und das, weil du holistisch begleitet wirst und deine Bedürfnisse jederzeit in die Zusammenarbeit miteingebunden werden.
![Venn_privat_Coaching_Quadrat](https://drfranziskamelaniecollmann.com/wp-content/uploads/2022/08/Venn_privat_Coaching_Quadrat.png)
Gruppenkurse Empowerment mental
Dein Wohlfühlprogramm. Für StudentInnen.
Dich erwarten folgende Themen:
- Lernstrategien
- Wie gestalte ich gesunde Routinen
- Ressourcenaktivierungstools
- Entspannungstechniken für deinen Alltag
Beginn am 07.01.2023
An 5 Samstagen über 5 Wochen a 90 Minuten (10:00 – 11:30 Uhr):
07.01., 14.01., 21.01., 04.02., 11.02.2023
Trage dich jetzt hier auf die Warteliste ein. Für ein Vorgespräch kontaktiere mich hier.
![Venn_privat_Nachilfe_Quadrat](https://drfranziskamelaniecollmann.com/wp-content/uploads/2022/08/Venn_privat_Nachilfe_Quadrat-1.png)
Bei Interesse an Kursen trage dich hier auf meine Interessentenliste ein. Gruppenkurse zu weiteren Themen biete ich gerne auf Anfrage an.
Gruppenkurse Empowerment fachlich
Für SchülerInnen und Auszubildene biete ich Gruppenkurse zu folgenden Themen an:
- Proteinbiosynthese
- DNA & RNA: Unterschiede, Replikation, Transkription, Translation
- Englische Zeiten
- Mathematische Ableitungen
- Kurvendiskussion
- Lineare Gleichungssysteme
- Jobfindungs-Workshops
- Insbesondere für Auszubildene: Kalkulation
Die Gruppenkurse finden interaktiv statt. Ihr könnt euch gegenseitig inspirieren, euer Wissen mit den anderen teilen und durch eigene Beiträge für euch überprüfen, ob ihr den Inhalt gut verstanden habt. Selbstverständlich bekommt ihr von mir den nötigen theoretischen Hintergrund. Für einen Austausch zwischen unseren Treffen erhaltet ihr auf Wunsch eine eigene Gruppe.
Mentorin & Coach für deine Potential-Entfaltung
Mich erfüllt es zutiefst, junge Menschen in ihren Fähigkeiten wachsen zu sehen und sie bei dem Prozess auf ganzheitlicher Ebene begleiten zu dürfen. Mit der Kombination aus Coaching & Yoga helfe ich dir, dich selbstsicherer zu fühlen, weil du deutlich strukturierter und gleichzeitig entspannter im Alltag wirst. Du wirst gleichzeitig deine Motivation stärken und eine klare Lernstrategie entwickeln können.
Ich wende Tools für ein optimales und auf deine Persönlichkeit zutreffendes Lerncoaching an. Diese Tools basieren auf meiner Tätigkeit als systemische Coach, meiner Expertise als Yogalehrerin, und auf meinem Wissen aus Seminaren zu Meditations- und Achtsamkeitstechniken (u.a. bei Kindern), Persönlichkeitsentwicklung und Stress- und Zeitmanagement.
So können wir über Ergänzungen von Entspannungs-, Atem- und/oder Bewegungstechniken gemeinsam in Wohlfühlatmosphäre deinem Ziel effektiv näherkommen.
![Dr. Franziska Collamann Bild von Dr. Franziska Collamann](https://drfranziskamelaniecollmann.com/wp-content/uploads/2022/01/Dr-Franziska-Collmann-2.jpg)
Meine Highlights
Learn & Talk On The Mat
Wir lösen uns vom üblichen Sitzen auf dem Stuhl und besprechen deine Lerninhalte und Themen auf der Yogamatte.
Walk & Learn
Unser Gehirn liebt Bewegung und viele von uns lernen besser in Bewegung. Bei einem gemeinsamen Spaziergang lernen wir Vokabeln, wiederholen Lerninhalte und erproben unterschiedliche Lernmethoden.
Inspirationen
Auf Wunsch begleite ich dich mit Achtsamkeitskarten, Lernplanvorlagen und einem Empowerment-Learning Journal.
Wie kann ich dich unterstützen?
Fachliche Unterstützung
- Gesundheitswissenschaften
- Diverse Bereiche der Biologie und Medizin
- Mathematik (bis Q2)
- Chemie (bis Klasse 10)
- Englisch (bis Klasse 10)
- Lektorat von Abschlussarbeiten/Praktikumsberichten/Facharbeiten in deutscher oder englischer Sprache
- Unterstützung bei Präsentationsvorbereitungen und mündlichen Prüfungen
- Unterstützung bei Bewerbungen und Simulation von Bewerbungsgesprächen
Auch in englischer Sprache möglich
Ganzheitliche Begleitung
Bei mir steht die Ganzheitlichkeit im Vordergrund. Denn häufig ist der externe Druck zu groß und wir benötigen mehr als fachliches Know-How. Entspannung, Stärkung deines Selbstvertrauens oder deiner Ressourcen und mentale Begleitung stehen hier an oberster Stelle. Ich begleite dich holistisch, sodass du in deine volle Power kommst.
Workshops und Seminare
In Schulen und Einrichtungen leite ich Workshops & Seminare zu folgenden Themen:
Für Jugendliche/SchülerInnen
- „Selbstvertrauen stärken“
- „Achtsamer Umgang mit mir und anderen“
- „Lernstrategien und Lernmethoden“
- Entspannungskurse
Für PädagogInnen und ErzieherInnen
- Stressmanagement
- Entspannungskurse: Atemtechniken, Bodyscan, Meditation, Yoga
Für ein indviduelles Angebot, kontaktiere mich gerne hier.
Gruppenkurse Empowerment fachlich
Für SchülerInnen und Auszubildene biete ich Gruppenkurse zu folgenden Themen an:
- Proteinbiosynthese
- DNA & RNA: Unterschiede, Replikation, Transkription, Translation
- Englische Zeiten
- Mathematische Ableitungen
- Kurvendiskussion
- Lineare Gleichungssysteme
- Jobfindungs-Workshops
- Insbesondere für Auszubildene: Kalkulation
Die Gruppenkurse finden interaktiv statt. Ihr könnt euch gegenseitig inspirieren, euer Wissen mit den anderen teilen und durch eigene Beiträge für euch überprüfen, ob ihr den Inhalt gut verstanden habt. Selbstverständlich bekommt ihr von mir den nötigen theoretischen Hintergrund. Für einen Austausch zwischen unseren Treffen erhaltet ihr auf Wunsch eine eigene Gruppe.
Bei Interesse an den Kursen trage dich hier auf meine Interessentenliste ein. Gruppenkurse zu weiteren Themen biete ich gerne auf Anfrage an.
Abivorbereitung
Deine ganzheitliche Abivorbereitung
Für den Kurs für 2024 kannst du dich bereits auf die Interessentenliste eintragen. Speichere dir die Termine am besten direkt in deinem Kalender ab.
Beginn voraussichtlich am 10.02.2024
An 5 Samstagen über 5 Wochen a 90 Minuten (10:00 – 11:30 Uhr):
10.02., 24.02., 02.03., 09.03., 16.03.2024
Mehr Infos findest du hier. Bei weiteren Fragen kontaktiere mich gerne hier.
Gruppenkurse Empowerment mental
Dein Wohlfühlprogramm. Für StudentInnen. Für eine geistige Stärkung deiner Fähigkeiten. Dich erwarten folgende Themen:
- Wie gestalte ich gesunde Routinen
- Ressourcenaktivierungstools
- Entspannungstechniken für deinen Alltag
Beginn am 18.11.2023
An 5 Samstagen/Sonntagen a 90 Minuten (10:00 – 11:30 Uhr):
18.11., 25.11., 10.12., 16.12., 23.12.2023
Trage dich jetzt hier auf die Warteliste ein. Für ein Vorgespräch kontaktiere mich hier.
Plane ein kostenfreies 1:1
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch besprechen wir deine Bedürfnisse. Du entscheidest, an welchem Punkt du ansetzen möchtest und in welcher Geschwindigkeit wir zusammenarbeiten.
Erreiche deine Ziele
Jeder Mensch möchte gehört, verstanden und wertgeschätzt werden. Genau diese Atmosphäre biete ich dir. Wir lassen die Welt voller Schnelligkeit und Druck außen vor. Dann funktioniert die Umsetzung ganz automatisch.
Lerncoachingpakete
Damit du an deiner Entwicklung dran bleibst, habe ich die Erfahrung gemacht, dass die Buchung eines Pakets hilfreich für dich sein kann.
Einzelpreis
Das Angebot passt zu dir, wenn du erst einmal schnuppern möchtest und von dir weißt, dass du Ziele umsetzt.
Mehr Details
Eine Einheit a 50 Minuten
44 €
4er Paket
Das Paket passt zu dir, wenn du ein kleineres Anliegen hast und dir eine kurzfristige Begleitung genügt.
Mehr Details
4 Einheiten a 50 Minuten
» Begleitung über regelmäßige Messages*
» Teilnahme am Meditationskurs kostenfrei*
Auch für die ganze Familie
*innerhalb der ersten 4 Wochen
176,00 €
165 €
8er Paket
Das Paket passt zu dir, wenn dein Anliegen größer ist und du dir eine längerfristige Begleitung wünschst.
Mehr Details
-
8 Einheiten a 50 Minuten
» Begleitung über regelmäßige Messages*
» Teilnahme am Meditationskurs kostenfrei*
» Teilnahme am Yogakurs kostenfrei*
Auch für die ganze Familie
*innerhalb der ersten 8 Wochen
352,00 €
325 €
Die Preise gelten zuzüglich der Umsatzsteuer von 19%.
Wenn nicht anders angegeben, haben alle Einheiten eine Dauer von 50 Minuten.
FAQs
Frequently asked questions
Woher weiß ich, ob dein Angebot etwas für mich ist?
Für ein erstes unverbindliches Kennenlerngespräch nutze einfach das Kontaktformular. Dabei beleuchten wir gemeinsam, was du individuell benötigst. Du kannst mich außerdem in Schnupperstunden kennenlernen und einen Yoga- oder Meditationskurs bei mir mitmachen. So kannst du schnell herausfinden, ob du dich wohlfühlst und ob du dir eine Zusammenarbeit vorstellen kannst.
Ich bin weder SchülerIn, noch StudentIn oder Auszubildene/r, kann ich mich trotzdem an dich wenden?
Selbstverständlich. Egal ob es sich bei dir um das Lernen dreht oder nicht, du kannst auch Life Coachings bei mir buchen. So lange du offen für Veränderung bist, freue ich mich über deine Kontaktaufnahme
Leitest du auch Kurse oder Workshops auf Anfrage, z.B. in Schulen an?
Ja, absolut. Komm gerne auf mich zu, wenn Interesse an Lerncoaching/Yogakursen/Coachings in Einzelsessions oder Gruppenformaten in deiner Einrichtung besteht.
Welche Benefits finde ich in den 4er und 8er Paketen?
In beiden Paketen wirst du mit regelmäßigen Nachrichten von mir begleitet. Im 4er Paket kannst du kostenfrei an meinen Meditationskursen teilnehmen, im 8er Paket ist zusätzlich die Teilnahme an meinen Yogakursen kostenfrei. Beide Pakete können auch innerhalb deiner Familie genutzt werden.
Komm in deine Power!
Melde dich unverbindlich an
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Damit wir herausfinden können, ob wir zueinander passen, biete ich dir ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch über Zoom oder Telefon für 20 Minuten an.
Hinterlasse mir einfach deine Telefonnummer und ich rufe dich zeitnah an.