Lerncoaching & Mentoring

Leben, Gesundheit, Weiterentwicklung

Beginne noch heute, deinen Schul-/Unialltag mit Leichtigkeit zu leben

Lernen darf SPASS machen

Willkommen Lerncoaching. Willkommen Selbstmanagement!

Deinen Alltag leichter (er)leben mit Coaching & Mentoring

Du wünschst dir mehr Struktur für deinen Alltag? Aber dir fehlt der nötige Ansatz?

Mit meinem Ansatz „Science meets Spirituality“ erwartet dich eine Begleitung aus Coaching & Mentoring, in der ich dich mit Elementen aus dem Yoga unterstütze.

Mögliche Lerncoachingthemen

Stress vor Prüfungen, Präsentationen und Vorstellungsgesprächen

Zeitmanagement und Zeitdruck

Wie motiviere ich mich zum Lernen?

Wie gelange ich zu mehr Selbstvertrauen?

Wie gehe ich mit dem Schul-/Unidruck um?

Wie kann ich mich im Unterricht besser einbringen?

Fachliche Unterstützung

1:1 Nachhilfe und Lektorat pur. Erfahre hier mehr über die Fächer und Unterstützungsmöglichkeiten.

Ganzheitliche Begleitung

Für eine Begleitung auf allen Ebenen. Freie Wahl aus allen 3 Bereichen. Für mehr Details hier entlang.

Workshops und Seminare

Ressourcenstärkung und Entspannung. Für Schulen und Institute. Für Schüler und Pädagogen. Erfahre hier mehr.

Abivorbereitung 2025

Mentales Training, inklusive Techniken für´s Lernen und für deine Zeitplanung. Erfahre hier mehr.

Gruppenkurse Empowerment mental

Dein Wohlfühlprogramm. Für StudentInnen.
Für eine geistige Stärkung deiner Fähigkeiten. Erfahre hier mehr.

Gruppenkurse Empowerment fachlich

Dein Trainingsprogramm. Für SchülerInnen. Unterstützung bei Themen, die immer wieder Schwierigkeiten bereiten. Erfahre hier mehr.

Was ist Lerncoaching und wie arbeite ich?

Im Lerncoaching geht es um das selbstregulierte Lernen. Es geht hier weniger darum, „WAS“ gelernt wird, sondern vielmehr darum, „WIE“ etwas gelernt wird. Wir schauen uns auf individueller Ebene an, welche Lernstrategien, Lerntechniken und Lernmethoden für dich passen. Darüber hinaus werfen wir einen Blick auf Themen wie Zeitmanagement, Motivation und Selbstmanagement.

Durch meine Tätigkeit als systemische Coach und Yogalehrerin nehme ich das ganze System in den Blick, in dem du dich bewegst. Ich arbeite ziel- und lösungsorientiert. Ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen beziehe ich den Körper durch Bewegungen (Body-Mind Coaching), mentale Entspannungs- und Visualisierungstechniken oder die Thai Yoga Massage zur Lockerung blockierter oder verspannter Bereiche mit ein.

Ablauf

Ganz wichtig: Es geht um dein individuelles Befinden. Im ersten Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Schwierigkeiten es zu überwinden gilt und welche Ziele du anstrebst. Diesen Prozess der Anliegenklärung versuche ich so kurz wie möglich, und so lange wie nötig zu halten. Du entscheidest mit meiner Hilfe, welche Schwerpunkte im Coachingprozess bedient werden sollen (z.B. Ressourcenaktivierung, Konzentration, Strukturgestaltung, mentale Stärkung vor Prüfungen, Motivation, Emotionsmanagement). Generell ist das Ziel, die Zahl der Coachingsitzungen klein zu halten.

Der systemische Coachingansatz geht davon aus, dass du die/der Experte/in für dein Leben bist und du alles bereits in dir trägst. In meiner Rolle als Coach nähern wir uns durch die passenden Fragen und Impulse an der jeweiligen Stelle deinem Ziel an. Wenn du auf eigene Lösungsideen gekommen bist, erweitere ich diese inhaltlich, zeige dir Alternativen auf und/oder gebe dir nützliche Impulse mit.

Du siehst, ich schreibe dir nichts vor und habe keinerlei Erwartungen an dich. Die einzige Voraussetzung ist, dass du offen dafür bist, in dich hinein zu lauschen und neugierig darauf bist, welch tiefes Wissen bereits in dir schlummert.

Für wen ist es geeignet?

Lerncoaching ist für jede/n, insbesondere SchülerInnen, Auszubildene oder StudentInnen, geeignet, die/der sich in ihrer persönlichen Lernkompetenz weiterentwickeln möchte. Aber auch ihr Eltern oder die ganze Familie seid herzlich Willkommen. Denn häufig kann es sinnvoll sein, die nahestehenden Angehörigen mit in den Prozess zu integrieren.

Abgrenzung Nachhilfe – Lerncoaching

Lerncoaching geht weit über die reine, klassische Nachhilfe hinaus. Die Nachhilfe zielt fachlich auf eine Leistungsverbesserung ab und dient dazu, den Lernstoff verständlich zu machen und zu vertiefen. SchülerInnen werden in Hausaufgaben unterstützt oder auf anstehende Klausuren vorbereitet ohne näher auf die Bedürfnisse der SchülerInnen einzugehen.

Beim Lerncoaching und Mentoring steht zudem die persönliche Entwicklung im Vordergrund. Hier werden die jungen Menschen mental gestärkt und auf den Umgang mit der Fülle an Lernstoff vorbereitet. Der Fokus liegt auf einem positiven Mindset und auf nützlichen Strategien für den Alltag.

Besonderheiten

Viele junge Menschen suchen meine Unterstützung auf, da sie einen Motivationsschub benötigen. Auf Wunsch erhältst du von mir Transferübungen, um „am Ball zu bleiben“.

Gemeinsam reflektieren wir deine Klausuren, die häufig in der Schulzeit nicht im Detail und insbesondere nicht individuell besprochen werden können.

Denn auch wenn uns das wenig in der Schule vermittelt wird: Am besten lernen wir aus unseren Fehlern.

Außerdem legen Studien nahe, dass wir uns auf anstehende Prüfungen mit Probeklausuren gut vorbereiten können. Auf Wunsch bearbeiten und besprechen wir diese gemeinsam.

Mentorin & Coach für deine Potential-Entfaltung

Mich erfüllt es zutiefst, junge Menschen in ihren Fähigkeiten wachsen zu sehen und sie bei dem Prozess auf ganzheitlicher Ebene begleiten zu dürfen. Mit der Kombination aus Coaching & Yoga helfe ich dir, dich selbstsicherer zu fühlen, weil du deutlich strukturierter und gleichzeitig entspannter im Alltag wirst. Du wirst gleichzeitig deine Motivation stärken und eine klare Lernstrategie entwickeln können.

Ich wende Tools für ein optimales und auf deine Persönlichkeit zutreffendes Lerncoaching an. Diese Tools basieren auf meiner Tätigkeit als systemische Coach, meiner Expertise als Yogalehrerin, und auf meinem Wissen aus Seminaren zu Meditations- und Achtsamkeitstechniken (u.a. bei Kindern), Persönlichkeitsentwicklung und Stress- und Zeitmanagement.

So können wir über Ergänzungen von Entspannungs-, Atem- und/oder Bewegungstechniken gemeinsam in Wohlfühlatmosphäre deinem Ziel effektiv näherkommen.

Bild von Dr. Franziska Collamann

Meine Highlights

Learn & Talk On The Mat

Wir lösen uns vom üblichen Sitzen auf dem Stuhl und besprechen deine Lerninhalte und Themen auf der Yogamatte.

Walk & Learn

Unser Gehirn liebt Bewegung und viele von uns lernen besser in Bewegung. Bei einem gemeinsamen Spaziergang lernen wir Vokabeln, wiederholen Lerninhalte und erproben unterschiedliche Lernmethoden.

Inspirationen

Auf Wunsch begleite ich dich mit Achtsamkeitskarten, Lernplanvorlagen und einem Empowerment-Learning Journal.

Wie kann ich dich unterstützen?

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Fachliche Unterstützung

  • Gesundheitswissenschaften
  • Diverse Bereiche der Biologie und Medizin
  • Mathematik (bis Q2)
  • Chemie (bis Klasse 10)
  • Englisch (bis Klasse 10)
  • Lektorat von Abschlussarbeiten/Praktikumsberichten/Facharbeiten in deutscher oder englischer Sprache
  • Unterstützung bei Präsentationsvorbereitungen und mündlichen Prüfungen
  • Unterstützung bei Bewerbungen und Simulation von Bewerbungsgesprächen

Auch in englischer Sprache möglich

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Ganzheitliche Begleitung

Bei mir steht die Ganzheitlichkeit im Vordergrund. Denn häufig ist der externe Druck zu groß und wir benötigen mehr als fachliches Know-How. Entspannung, Stärkung deines Selbstvertrauens oder deiner Ressourcen und mentale Begleitung stehen hier an oberster Stelle. Ich begleite dich holistisch, sodass du in deine volle Power kommst.

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Workshops und Seminare

In Schulen und Einrichtungen leite ich Workshops & Seminare zu folgenden Themen:

Für Jugendliche/SchülerInnen

  • „Selbstvertrauen stärken“
  • „Achtsamer Umgang mit mir und anderen“
  • „Lernstrategien und Lernmethoden“
  • Entspannungskurse

Für PädagogInnen und ErzieherInnen

  • Stressmanagement
  • Entspannungskurse: Atemtechniken, Bodyscan, Meditation, Yoga

Für ein indviduelles Angebot, kontaktiere mich gerne hier.

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Gruppenkurse Empowerment fachlich

Für SchülerInnen und Auszubildene biete ich Gruppenkurse zu folgenden Themen an:

  • Proteinbiosynthese
  • DNA & RNA: Unterschiede, Replikation, Transkription, Translation
  • Englische Zeiten
  • Mathematische Ableitungen
  • Kurvendiskussion
  • Lineare Gleichungssysteme
  • Jobfindungs-Workshops
  • Insbesondere für Auszubildene: Kalkulation

Die Gruppenkurse finden interaktiv statt. Ihr könnt euch gegenseitig inspirieren, euer Wissen mit den anderen teilen und durch eigene Beiträge für euch überprüfen, ob ihr den Inhalt gut verstanden habt. Selbstverständlich bekommt ihr von mir den nötigen theoretischen Hintergrund. Für einen Austausch zwischen unseren Treffen erhaltet ihr auf Wunsch eine eigene Gruppe.

Bei Interesse an den Kursen trage dich hier auf meine Interessentenliste ein. Gruppenkurse zu weiteren Themen biete ich gerne auf Anfrage an.

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Abivorbereitung

Deine ganzheitliche Abivorbereitung
Für den Kurs für 2025 kannst du dich bereits auf die Interessentenliste eintragen. Speichere dir die Termine am besten direkt in deinem Kalender ab.

Beginn voraussichtlich am 08.03.2025

An 5 Samstagen über 5 Wochen a 90 Minuten (10:00 – 11:30 Uhr):

08.03., 15.03., 22.03., 05.04., 12.04.2025

Mehr Infos findest du hier. Bei weiteren Fragen kontaktiere mich gerne hier.

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Gruppenkurse Empowerment mental

Dein Wohlfühlprogramm. Für StudentInnen. Für eine geistige Stärkung deiner Fähigkeiten. Dich erwarten folgende Themen:

  • Wie gestalte ich gesunde Routinen
  • Ressourcenaktivierungstools
  • Entspannungstechniken für deinen Alltag

Beginn am 10.05.2025

An 5 Samstagen/Sonntagen a 90 Minuten (10:00 – 11:30 Uhr):

10.05., 17.05., 31.05., 07.06., 21.06.2025

Trage dich jetzt hier auf die Warteliste ein. Für ein Vorgespräch kontaktiere mich hier.

Plane ein kostenfreies 1:1

In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch besprechen wir deine Bedürfnisse. Du entscheidest, an welchem Punkt du ansetzen möchtest und in welcher Geschwindigkeit wir zusammenarbeiten.

Erreiche deine Ziele

Jeder Mensch möchte gehört, verstanden und wertgeschätzt werden. Genau diese Atmosphäre biete ich dir. Wir lassen die Welt voller Schnelligkeit und Druck  außen vor. Dann funktioniert die Umsetzung ganz automatisch.

Lerncoachingpakete

Damit du an deiner Entwicklung dran bleibst, habe ich die Erfahrung gemacht, dass die Buchung eines Pakets hilfreich für dich sein kann.

Einzelpreis

Das Angebot passt zu dir, wenn du erst einmal schnuppern möchtest und von dir weißt, dass du Ziele umsetzt.

Mehr Details
Eine Einheit a 50 Minuten

59 €

4er Paket

Das Paket passt zu dir, wenn du ein kleineres Anliegen hast und dir eine kurzfristige Begleitung genügt.

Mehr Details
4 Einheiten a 50 Minuten
» Begleitung über regelmäßige Messages*
» Teilnahme am Meditationskurs kostenfrei*
Auch für die ganze Familie
*innerhalb der ersten 4 Wochen

236,00 €
209 €

8er Paket

Das Paket passt zu dir, wenn dein Anliegen größer ist und du dir eine längerfristige Begleitung wünschst.

Mehr Details
  • 8 Einheiten a 50 Minuten
    » Begleitung über regelmäßige Messages*
    » Teilnahme am Meditationskurs kostenfrei*
    »  Teilnahme am Yogakurs kostenfrei*
    Auch für die ganze Familie
    *innerhalb der ersten 8 Wochen

472,00 €
399 €

Die Preise gelten zuzüglich der Umsatzsteuer von 19%.

Wenn nicht anders angegeben, haben alle Einheiten eine Dauer von 50 Minuten.

FAQs

Frequently asked questions

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Woher weiß ich, ob dein Angebot etwas für mich ist?

Für ein erstes unverbindliches Kennenlerngespräch nutze einfach das Kontaktformular. Dabei beleuchten wir gemeinsam, was du individuell benötigst. Du kannst mich außerdem in Schnupperstunden kennenlernen und einen Yoga- oder Meditationskurs bei mir mitmachen. So kannst du schnell herausfinden, ob du dich wohlfühlst und ob du dir eine Zusammenarbeit vorstellen kannst.

Ich bin weder SchülerIn, noch StudentIn oder Auszubildene/r, kann ich mich trotzdem an dich wenden?

Selbstverständlich. Egal ob es sich bei dir um das Lernen dreht oder nicht, du kannst auch Life Coachings bei mir buchen. So lange du offen für Veränderung bist, freue ich mich über deine Kontaktaufnahme

Leitest du auch Kurse oder Workshops auf Anfrage, z.B. in Schulen an?

Ja, absolut. Komm gerne auf mich zu, wenn Interesse an Lerncoaching/Yogakursen/Coachings in Einzelsessions oder Gruppenformaten in deiner Einrichtung besteht.

Welche Benefits finde ich in den 4er und 8er Paketen?

In beiden Paketen wirst du mit regelmäßigen Nachrichten von mir begleitet. Im 4er Paket kannst du kostenfrei an meinen Meditationskursen teilnehmen, im 8er Paket ist zusätzlich die Teilnahme an meinen Yogakursen kostenfrei. Beide Pakete können auch innerhalb deiner Familie genutzt werden.

Testimonials

Franziska war für mich eine sehr große Hilfe. Sie war immer top vorbereitet und konnte alle Verständnisfragen problemlos lösen. Nicht nur fachlich, sondern auch menschlich war sie super. Ich habe wieder Spaß an Medizin gefunden. Sie ist ein ganz toller Mensch und ich bin total froh, sie kennengelernt zu haben.

Josie Altenhövel

Physikstudentin, B.Sc.

Franziska Collmann hat unseren beiden Töchtern (damals 11 und 14 Jahre alt) sehr viel und gut bei ihren diversen schulischen Problemen geholfen. Ursprünglich von mir kontaktiert, um der älteren Tochter Nachhilfe in Mathematik und Physik zu geben, wollte schon bald auch die jüngere von ihr unterrichtet werden, da sie merkte, dass sich die schulischen Leistungen ihrer Schwester dadurch merklich verbessert hatten. Fortan hatten beide wöchentlich je eine Stunde Unterricht (Corona-bedingt zumeist per Zoom) bei Dr. Collmann, in dringenden Ausnahmefällen (vor wichtigen Klassenarbeiten z.B.) auch mal zwei Unterrichtsstunden. Besonders aufgefallen ist mir dabei die fachliche Flexibilität und Kompetenz von Frau Collmann, so hat sie die beiden nicht nur in naturwissenschaftlichen Fächern unterrichtet, sondern mit ihnen im Bedarfsfall beispielsweise auch vor einer Englisch-Arbeit den betreffenden Stoff durchgenommen. Ferner hatte ich den Eindruck, dass diese Lehrerin sehr einfühlsam und geduldig ihre Schüler auf deren jeweiligem fachlichen Stand „abholen“ und von dort aus gezielt fördern konnte. Zudem hatten beide Töchter gerne Unterricht bei ihr, zum einen, weil sie sich gut mit ihr verstanden, zum anderen wohl aber auch, weil sie merkten, dass ihnen in diesen Stunden konkret geholfen wurde und dadurch ihr schulischer Druck (beide sind auf einem Gymnasium) sehr vermindert wurde.

Aufgrund all dieser Erfahrungen kann ich den Nachhilfe-Unterricht bei Franziska Collmann nur sehr empfehlen.

Gerhard Winkler

Eine gute Freundin hat mir damals die Nachhilfe bei Franzi weiterempfohlen, da ich schon länger Probleme in Mathematik und Biologie hatte. Ich habe mir erhofft die Themen wieder mehr verstehen zu können, bessere Klausuren zu schreiben und auch meine mündliche Mitarbeit zu verbessern.

Mit der Hilfe von Franzi habe ich mich vor allem in Biologie deutlich verbessert. In beiden Fächern verstehe ich die Themen besser und kann mich viel mehr im Unterricht einbringen.

Franzi hat immer ein offenes Ohr, ist sehr geduldig mit mir und ich kann mich bei Fragen immer an sie wenden, was ich wirklich zu schätzen weiß. Vor allem das Erstellen von kleinen Lernzetteln und das gemeinsame Erarbeiten von schwierigen Aufgaben hilft mir sehr.

Ich würde die Nachhilfe bei Franzi für Schüler weiterempfehlen, da sie komplexe Dinge einfach erklärt und immer versucht eine Lösung für Verständnisprobleme zu finden.

Viola Gallego

Wir sind unglaublich dankbar, dass wir während der Abiturvorbereitung auf so eine engagierte, kompetente und einfühlsame Unterstützung zählen durften. Franziska hat unsere Tochter Zara nicht nur fachlich hervorragend auf das Abitur im Fach Biologie vorbereitet, sondern ihr auch auf persönlicher Ebene sehr geholfen.
Mit viel Geduld, Fachwissen und einem echten Gespür für individuelle Lernbedürfnisse hat sie es geschafft, komplexe Inhalte verständlich und spannend zu vermitteln. Gleichzeitig war sie für Zara eine wichtige Stütze in einer herausfordernden Zeit – sie hatte immer ein offenes Ohr, hat ihr geholfen, mit Stress besser umzugehen, und ihr Mut und Selbstvertrauen gegeben.
Dank ihrer Unterstützung hat Zara nicht nur mit einer sehr guten Note im Fach Biologie abgeschlossen, sondern auch viel an Selbstsicherheit und Struktur gewonnen.
Wir können sie von Herzen weiterempfehlen – als Coachin, Mentorin und Mensch.
Vielen Dank für alles!
Elise Kahraman

Ich habe mich an Franziska gewandt, weil ich meine Leistungen in Biologie verbessern wollte.
Zum Schluss kann ich sagen, dass sie nicht nur einen wesentlichen Beitrag dazu geleistet hat, dass meine Leistungen in Biologie sich tatsächlich gebessert haben, sondern dass ich vieles von dem was ich bei ihr gelernt habe auch auf andere Fächer übertragen konnte. Dadurch konnte ich meine Leistungen in diesen Fächern ebenfalls verbessern.
Franziska ist eine sehr gute Nachhilfelehrerin. Sie hat viel Geduld und bringt einen dazu nachzudenken und selbst zu überlegen, anstatt einem alles vorzusagen. Sie schafft es, dass das Lernen Spaß macht und es einem leicht fällt, weil sie einem zeigt, wie man strukturiert an die ganze Sache rangeht.
Franziska hat sich immer nach dem aktuellen Lernstoff sowie meinem Fortschritt im Rahmen der Klausurvorbereitung erkundigt und die Nachhilfestunden danach ausgerichtet.
Dabei hat sie immer auch meine Vorschläge berücksichtigt und mit eingebunden.
Mit ihrem Fachwissen hat sie mir geholfen den Lernstoff besser zu verstehen und Zusammenhänge zu erkennen. Auch hat sie mir, gezeigt, wie ich mich mental auf stressige Klausurenphasen etc. vorbereiten kann.
Die Stunden mit Franziska waren sehr schön und inspirierend und haben mich immer dazu motiviert weiter zu lernen.
Ich kann Franziska als Nachhilfelehrerin dementsprechend jedem weiterempfehlen.

Lara Kloos

Abiturschnitt 1,6

Ich habe Franziska kennengelernt, da sie meiner Schwester während ihres Abiturs im Fach Biologie tatkräftig zur Seite stand.

Ich habe ich mich dazu entscheiden, Franziska ebenfalls zu kontaktieren, da ich mich seit einiger Zeit für Yoga interessiert habe und ich wusste, dass Franziska sehr vielfältig aufgestellt ist.
Auf Grund von viel Stress sowohl im privaten als auch beruflichen Leben, war es mein Ziel eine regelmäßige wöchentliche Routine in meinem Alltag aufzubauen, um dauerhaft Stressgefühlen vorzubeugen.
Hier schlug Franziska die Methode der Meditation vor und zeigte mir außerdem EFT (Emotional Freedom Technique).
Mir haben die Monate, in denen ich Einzelstunden bei Franziska hatte sehr gut getan, da sie grundsätzlich ein sehr angenehmer, herzlicher Mensch mit einer ruhigen Stimme ist (was für mich in Bezug auf das Yoga und die Meditation sehr wichtig war) .
Nach Bedarf haben wir auch manchmal eine Coaching-Einheit eingebaut, da Franziska sich zu diesem Zeitpunkt in ihrer Coaching-Ausbildung befand und somit auch von da immer wieder neue Elemente miteinfliessen lassen konnte.
Ich kann die Zusammenarbeit mit Franziska jedem empfehlen, unabhängig vom Alter.
Laura Hoenen

Perfekt! Franziska hat schon zwei unserer Kinder durch Prüfungsphasen begleitet – einmal auf dem Weg zum Abitur, einmal durch die ZPs. Ihr Schwerpunkt liegt zwar auf Biologie (dafür hatten wir sie ursprünglich auch engagiert), aber sie unterstützt auch bei Mathe, Englisch, Deutsch und anderen Fächern. Auf bereitgestellte Schulmaterialien bereitet sie sich vor, geht flexibel auf besondere Schwierigkeiten oder aktuelle Themen ein, auch in Abstimmung mit den Eltern, und hilft vor allem bei der Bewältigung von Stress in Prüfungsphasen. Wir sind froh, dass wir Franziska auch in der nächsten Schuletappe wieder an unserer Seite haben. Klare Empfehlung.

Kirsten S.

Mein Sohn Matti „hasst“ das Fach Mathematik und trotz all meiner Anstrengungen mit tollem Unterstützungsmaterial, farbenfrohen Bausteinen und intensiven individuellen Erläuterungen hatte er „keinen Bock auf Mathe“. Was tun? Mir war klar, dass Matti jemanden braucht, der ihn einerseits fachlich lehrt aber ihn viel mehr bei seiner „Einstellung zu Mathe“ abholt. Franzi habe ich in meiner Coachingausbildung kennengelernt und sie ist mir sofort in den Sinn gekommen bei „den Menschen ganzheitlich sehen“. Franzi hat es geschafft, dass sich Matti gerne mit ihr trifft, dass sich seine Note verbessert hat und dass Mathe „erträglich geworden ist“. Ich schätze es sehr, dass Franzi situativ & gelassen & authentisch & geduldig und voller Engagement ihre Arbeit macht! Danke, liebe Franzi!

Heike Remersberger

Komm in deine Power!

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    Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
    Damit wir herausfinden können, ob wir zueinander passen, biete ich dir ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch über Zoom oder Telefon für 20 Minuten an.
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