Ich bin Dr. Franziska Melanie Collmann
Personal Life Coach & Wissenschaftscoach
Ich begleite dich ganzheitlich
♥-lich Willkommen zu meinem ganzheitlichen Angebot
Bei mir steht die Betrachtung des Ganzen im Vordergrund
Privat
Für Institute & WissenschaftlerInnen
Mein ♥-Konzept für dich – im privaten bereich
Meine Vision ist es, dass jeder junge Mensch das Selbstvertrauen in sich hat, alle Ziele erreichen zu können und weiß, wie sie/er eine gesunde Lebensweise ihr/sein Leben lang führen kann.
Dazu zählen für mich insbesondere die mentale Gesundheit und Achtsamkeit mit dem eigenen Körper.
Mit den folgenden drei Bereichen kommst du in dein volles Potential
1. Coaching: Hier lernst du viel über dich. Du reflektierst deine Denkmuster und Verhaltensweisen, hinterfragst alte Strategien, erkennst deine Ziele und ziehst nach (Wieder)entdeckung und Stärkung deiner Ressourcen mit einem positiven Mindset nach vorne los. All das bedeutet Weiterentwicklung und Wachstum.
2. Nachhilfe/Lerncoaching: Hier geht es zum einen um Notenverbesserung durch fachliche Unterstützung, wenn gewünscht, aber auch um Motivation und Struktur. Motiviert sind wir insbesondere dann, wenn wir wissen WOFÜR wir losziehen. Dafür ist ein Coaching hilfreich. Durch Aktivierung deiner Ressourcen über Coaching kannst du dich in Prüfungssituationen sicherer fühlen oder dich z.B. vermehrt im Unterricht einbringen.
3. Yoga/Thai Yoga: Das Stressempfinden ist in unserer Gesellschaft sehr groß. Hier findest du zu mehr innerer Balance, was sich positiv auf deine Gesundheit und dein Verhalten auswirkt. Möglicherweise hilft es dir auch, dich besser selbstakzeptieren zu lernen.
Dies hat wiederum positive Auswirkungen auf deinen Uni- oder Schulalltag. Du bist gelassener und konzentrierter.
In der Kombination mit Coaching kann Yoga in deinem Alltag dazu führen, dass du besser auf dich achtest/achtsamer im Umgang mit dir bist und resilienter wirst.
Mein Konzept für Institute & WissenschaftlerInnen
Meine Vision ist es, dass jeder junge Mensch das Selbstvertrauen in sich hat, alle Ziele erreichen zu können und weiß, wie sie/er eine gesunde Lebensweise ihr/sein Leben lang führen kann.
Dazu zählen für mich insbesondere die mentale Gesundheit und Achtsamkeit mit dem eigenen Körper.
Mit den folgenden drei Bereichen Für ein gesundes und ausgeglichenes Leben
1. Coaching: Coaching bedeutet persönliche Weiterentwicklung und Selbsterfahrung. Hier lernst du viel über dich. Gemeinsam erarbeiten wir deine Ressourcen, die dich in deinem Alltag stärken und beleuchten deine Ziele, sodass du Klarheit für dich gewinnst. So kannst du z.B. durch Erkennen deiner Denkmuster und Verhaltensweisen diese auflösen und einen resilienten Umgang erlernen. Die Auseinandersetzung mit sich selbst bedeutet in jedem Fall immer Wachstum.
2. Coachsulting: Hier unterstütze ich dich, wenn gewünscht, auf der einen Seite fachlich und zeige dir Tools für dein Selbstmanagement. Damit erlernst du eine für dich passende Struktur für z.B. Projektplanung, Project Updates, Schreiben von Publikationen, Vorbereiten von Konferenzbeiträgen, uvm.
Das Coaching kann hier u.a. dafür hilfreich sein, deine Sicherheit bei Vorträgen zu stärken oder deine Ziele klar vor Augen zu haben.
3. Yoga/Thai Yoga: In der Wissenschaft ist der Druck häufig groß und der daraus resultierende Stress wird in den Alltag übernommen. Mit regelmäßiger Yogapraxis findest du zu mehr innerer Balance, was sich positiv auf deine Gesundheit und dein Verhalten auswirkt. Du wirst achtsamer mit deinen Gedanken und reagierst möglicherweise anders auf auftretende Emotionen. Dies hat wiederum positive Auswirkungen auf deinen Forschungsalltag und du fühlst dich ausgeglichener während des Arbeitens.
In der Kombination mit Coaching kann Yoga in deinem Alltag dazu führen, dass du dich möglicherweise noch besser um dich selbst sorgst. Denn du erkennst deine Bedürfnisse deutlicher und nimmst neben der Ratio auch die somatischen Marker (dein Bauchgefühl) wahr.
Privates Coaching
Dieses Angebot richtet sich an OberstufenschülerInnen
und StudentInnen.
Science Coaching
Dieses Angebot richtet sich an Institute
und Forschungsgruppen
Science meets Spirituality
Dich erwartet eine Begleitung mit wissenschaftlichem und analytischem Blick auf der einen Seite. Durch meine Faszination für die alten indischen Weisheiten auf der anderen Seite lasse ich Elemente aus dem Yoga in meine Arbeit einfließen. Mittlerweile gibt es zahlreiche Studien zu den Effekten von Yoga und Meditation. Die Spiritualität mit der modernen Wissenschaft zusammen zu bringen, dieses Wissen weiterzugeben und als Coach insbesondere junge Menschen zu begleiten, ist ein ganz besonderer Teil meiner Arbeit. Durch meine Hochsensibilität bin ich sehr feinfühlig und die Arbeit mit Menschen ist das, was mich beflügelt und zutiefst berührt.
Traue dich, für dein Leben loszugehen.
Es ist einzigartig.
„Menschen werden vergessen, was du gesagt hast, aber Menschen werden nicht vergessen, wie sie sich bei dir gefühlt haben„
(modifiziert von Maya Angelou) ist der Leitsatz meiner Arbeit.
Denn ich bin davon überzeugt, wer aus dem Herzen handelt, der ist erfolgreich, in dem was er/sie tut. Alles geschieht in deinem Tempo, nach deinen Bedürfnissen.
Testimonials
„Franziska war für mich eine sehr große Hilfe. Sie war immer top vorbereitet und konnte alle Verständnisfragen problemlos lösen. Nicht nur fachlich, sondern auch menschlich war sie super. Ich habe wieder Spaß an Medizin gefunden. Sie ist ein ganz toller Mensch und ich bin total froh, sie kennengelernt zu haben.“
„Ich habe mich an Franziska gewandt, weil ich meine Leistungen in Biologie verbessern wollte. Zum Schluss kann ich sagen, dass sie nicht nur einen wesentlichen Beitrag dazu geleistet hat, dass meine Leistungen in Biologie sich tatsächlich gebessert haben, sondern dass ich vieles von dem was ich bei ihr
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gelernt habe auch auf andere Fächer übertragen konnte. Dadurch konnte ich meine Leistungen in diesen Fächern ebenfalls verbessern.
Franziska ist eine sehr gute Nachhilfelehrerin. Sie hat viel Geduld und bringt einen dazu nachzudenken und selbst zu überlegen, anstatt einem alles vorzusagen. Sie schafft es, dass das Lernen Spaß macht und es einem leicht fällt, weil sie einem zeigt, wie man strukturiert an die ganze Sache rangeht.
Franziska hat sich immer nach dem aktuellen Lernstoff sowie meinem Fortschritt im Rahmen der Klausurvorbereitung erkundigt und die Nachhilfestunden danach ausgerichtet.
Dabei hat sie immer auch meine Vorschläge berücksichtigt und mit eingebunden.
Mit ihrem Fachwissen hat sie mir geholfen den Lernstoff besser zu verstehen und Zusammenhänge zu erkennen. Auch hat sie mir gezeigt, wie ich mich mental auf stressige Klausurenphasen etc. vorbereiten kann.
Die Stunden mit Franziska waren sehr schön und inspirierend und haben mich immer dazu motiviert weiter zu lernen.
Ich kann Franziska als Nachhilfelehrerin dementsprechend jedem weiterempfehlen.“
Lara Kloos
„Ich hatte das große Vergnügen, an einem Kompetenzworkshop bei Dr. Franziska Melanie Collmann teilzunehmen, und ich kann nur Positives berichten. Der Workshop war für mich nicht nur lehrreich, sondern hat mir auch praktische, alltagstaugliche Techniken vermittelt, um mit Stress und Belastung selbstsicherer
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umzugehen. Dr. Collmann hat es geschafft, eine inspirierende und motivierende Atmosphäre zu schaffen. Sie hat der Gruppe auf einfühlsame und professionelle Weise Tools an die Hand gegeben, die nicht nur auf instrumenteller, sondern auch auf mentaler und regenerativer Ebene wirken. Besonders beeindruckt hat mich ihre Fähigkeit, komplexe Konzepte verständlich zu erklären und sie in eine praxisnahe Anwendung zu überführen.
Die Mischung aus Theorie und Praxis war optimal. Franziska hat uns nicht nur gezeigt, wie wir uns SMART-Ziele setzen und Stressbewältigungsstrategien umsetzen können, sondern auch wie wir durch gezielte Selbstreflexion und Journaling langfristig daran arbeiten können, uns weiterzuentwickeln.
Darüber hinaus war Franziska stets offen für Fragen und hat uns ermutigt, auch nach dem Workshop Kontakt zu halten. Ihre herzliche und engagierte Art machte das Lernen nicht nur effektiv, sondern auch äußerst angenehm.
Vielen Dank, Franziska, für die wertvollen Impulse und die inspirierenden Stunden! 🙏.“
Chamse Hamrouni
Angehender Lehrer
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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
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